Новинки авто 2013-2018

Необходимость приема витаминов женщине

Женщины – прекрасная половина человеческого общества. Фраза общеизвестная, но мало кто задумывается, чего это стоит женщине. Рожать детей, стирать, убирать, готовить, ходить на работу и быть прекрасной. В этом и состоит главная особенность представительниц женского пола. Если для мужчин приоритетом является физическая сила, здоровье и ум, то женщине кроме этого, необходимо хорошо выглядеть.

Современная женщина
Современная женщина

Значение витаминов в рационе

Здоровье человека и его телосложение зависят от многих факторов, но львиную роль играет правильный рацион питания. К сожалению, практически во всех кулинарных рецептах указывается содержание только трех главных компонентов еды – жиров, белков и углеродов. Это необходимо, но далеко не достаточно. Достаточно вспомнить печальную историю о цинге полярников. Именно витамины являются той четвертой компонентой рационального питания, от которой зависит эффективность усвоения трех предыдущих и общее состояние человека.

Действие витаминов можно объяснить на следующем примере. Если попытаться поджечь горку сахара, то кроме плавления и потери цвета ничего не получится. Достаточно присыпать его негорючим сигаретным пеплом и смесь будет гореть ярким пламенем. Не вдаваясь в тонкости, следует знать, что пепел в данном случае является катализатором. Так же и витамины. Сами по себе они не пополняют организм энергией или строительными компонентами, но без них усвоение  пищи происходит вяло или прекращается полностью.

Витамины в рационе
Витамины в рационе

Где брать витамины

Большая часть витаминов содержится в продуктах питания и для молодого организма при правильном рационе не требуется обращаться в аптеку за яркими драже или аскорбинкой. С возрастом и при значительных нагрузках дополнительное снабжение организма искусственными витаминами не просто желательно, но и необходимо.

Витамины нужны всем. Какие витамины, и в каком количестве – это отдельный объемный вопрос, требующий индивидуального подхода.

 

Витамины для женщин
Витамины для женщин

Особенности витаминов для женщин

Существует определенный ассортимент витаминов, которые можно назвать преимущественно женскими. Их действие направлено:

  • на поддержку детородной функции, включая цикличные перемены в организме,
  • состояние кожи,
  • волос,
  • общий тонус организма.

Комплексные витамины для женщин, как правило, содержат фолиевую кислоту, поддерживающую репродуктивную функцию и нормальное развитие нервной системы ребенка. С возрастом витаминный рацион изменяется, как и сам организм.

Выпускаются специальные витаминные комплексы, ориентированные на женский организм. К представителям можно отнести Дуовит, Алфавит Косметик, Lady’s formula, ActiveLife и многие другие.


Лучшие витаминные комплексы-поливитамины для женщин





2016-09-14 15:08:58
комментарии:

- Новинки авто 2013-2018 связаться с авторами сайта | карта сайта


Все услуги фриланса по 500 рублей!